Non dev’essere certo la pioggia a frenare una salutare voglia di andare a correre. Anche perché un allenamento sotto la pioggia, al di là di quanto si potrebbe credere, ha anche delle ricadute positive del tutto specifiche, come ad esempio il miglioramento della capacità di risposta degli anticorpi, che proprio da un simile tipo di “seduta” possono venire stimolati e rafforzati. Soprattutto per chi corre abitualmente, la pioggia può inoltre rappresentare uno stimolo motivazionale, ovvero un ostacolo da superare per mettersi alla prova e incrementare la fiducia in se stessi. Ecco però qualche consiglio tecnico per svolgere la propria corsa sotto la pioggia nel modo migliore.
 

[  9Colonne, nell'ambito del Progetto Happy Age  ]