Il percorso formativo prevede un numero di ore di lezione complessivo di 50, cui vanno aggiunti circa 150 ore di studio individuale. Il Corso prevede 20 incontri durante l’anno accademico.

I temi trattati durante il corso saranno:

• Anatomia e fisiologia delle cellule muscolari e principali organi

• Biomeccanica in palestra, pratica e descrizione di tutti gli esercizi di palestra

• Traumatologia e allenamento: indicazioni e cautele

• Programmazione dell’allenamento cardiovascolare, sistema circolatorio e respiratorio

• Programmazione dell’allenamento muscolare, forza, ipertrofia, definizione, preparazione gara, ciclizzazione e creazione programmi di allenamento, tipizzazioni fisiche

• Apparato digerente e nutrizione dello sportivo

• Integrazioni nello sport e doping

• Ruolo del Personal Trainer in Palestra e a Domicilio

• Bodybuilding naturale e nuovi metodi di allenamento

• Condizione di allenamento e alimentazione in condizioni particolari

• Analisi della composizione corporea

• Approccio al cliente e marketing