Nuoto

Il nuoto è un’attività antichissima, attestata in pitture rupestri risalenti a oltre 7000 anni fa, nell’età della pietra. Non a caso era già inserito nel programma dei giochi della prima Olimpiade.

Universalmente ritenuto uno sport completo e salutare, favorisce la salute, la longevità e il benessere fisico e psicologico, oltre ad avere benefici estetici. Distribuendo il movimento su tutto il corpo in modo omogeneo, contribuisce allo sviluppo dell’impalcatura ossea e all’espansione della gabbia toracica, migliora la combinazione motoria e respiratoria e riduce la massa grassa.

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