L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento divenuto sempre più conosciuto nell’ambiente fitness.

E’ semplicemente un metodo di allenamento che consiste nello svolgere esercizi a corpo libero che rispecchiano i gesti della vita quotidiana utilizzando attrezzatura basica. Nessun macchinario costoso ma solo corpo libero e attrezzi semplici. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che
sfruttano catene cinetiche e coinvolgono più articolazioni. Altra specifica di questo tipo di allenamento è quella di simulare la struttura dei più comuni gesti quotidiani.

LA BULLS WORKOUT ACADEMY.
Alessandro Frustaci “La nostra non è una semplice scuola di formazione
ma un vero e proprio percorso dove vengono acquisite tutte le conoscenze necessarie per diventare un Personal Trainer qualificato e con la possibilità di lavorare in tutti i settori sportivi dalla Palestra al Calcio, dal Volley al Basket. Molti dei nostri Trainer lavorano già presso Club Professionistici”.
La scuola si rivolge a tutti i professionisti e a coloro che vogliono fare delle attività legate al fitness la loro professione, in particolare supportando e completando i percorsi universitari.
“Alle Asiadi saremo presenti svolgendo il corso di formazione ‘Functionaln Training Liv. 1 – Workout’. E’ il primo step della nostra Academy. In questo corso di una giornata si analizza e si comprende l’allenamento
funzionale, dalle origini alla sua applicazione durante i corsi di gruppo in Sala Corsi o all’aperto”. Il corso si svolgerà nella giornata di Sabato 15 Giugno”.