Terza età.
La palestra può essere un toccasana anche per chi ha problemi legati alla cosiddetta cervicale, a patto ovviamente di seguire le indicazioni di un trainer che sappia indicare i corretti esercizi per alleviare il dolore in questa parte del corpo. In realtà il termine cervicale è utilizzato per indicare un complesso di disturbi che variano dal semplice torcicollo fino a forti cefalee o sbandamenti. Ma che cos’è un disturbo cervicale e come possiamo accorgerci di averlo? ASI, nel suo progetto “Happy Age” rivolto agli sportivi che hanno raggiunto e superato le 65 primavere, ricorda che i problemi riconducibili ad un disturbo cervicale possono essere diversi, ma hanno come denominatore comune l’aumento della tensione dei muscoli del collo che spinge a far lavorare male le vertebre. Quest’ultime, degenerando, possono creare altri problemi e nuovi sintomi. È risaputo da tutti i fisioterapisti che riuscire a diminuire la contrattura muscolare conduce la persona stare meglio anche in presenza di problemi evidenziati da esami radiologici. Sintomi di un’eccesiva tensione nei muscoli del collo possono essere dolore e rigidità nei movimenti, mal di testa, vertigini, nausea e dolori al braccio.

ASI, in collaborazione con l'agenzia 9Colonne, prepara ogni mese una newsletter informativa sul mondo della Terza età. Chi fosse interessato a riceverla può scrivere alla seguente mail: segreteria@asinazionale.it.