03.05.2020
Istituzionale
#AsiSportInCasa… Lezioni per tenersi in forma
Pubblichiamo il calendario dei corsi.
Sesta e ultima settimana.
Sotto il tetto di #AsiSportInCasa si sono moltiplicate varie iniziative.
- Inizialmente, grazie ad un accordo tra ASI e UnipolSai, abbiamo ottenuto l’estensione delle coperture assicurative anche all’attività in casa, se con un programma coordinato da una delle nostre associazioni.
- Abbiamo poi pubblicato video e foto dando spazio a impegno fisico e creatività.
- E' terminata la challenge: 15’’ di flessioni al ritmo di musica, la possibilità di nominare tre amici. Il tutto con lo scopo di tenere unita la nostra grande comunità, provare a sorridere insieme, perché sia un sorriso di speranza. E con lo scopo di promuovere una donazione per l’Ospedale Giovanni XXIII di Bergamo.
Terminano questa settimana, con l'inizio della Fase 2, le lezioni a distanza. Varie le discipline proposte per tutte le età, dai giovanissimi alla Terza età nell'ambito del progetto Happy Age, e anche le piattaforme per seguirle. Una vasta gamma di dirette streaming e contenuti multimediali. Una risposta forte anche nei confronti di tutti gli operatori dello sport che sono impossibilitati a lavorare per via delle ordinanze.
1) Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness
2) Esercizi di mantenimento atletico
3) Esercizi di allenamento e riscaldamento per attività di danza ed arti marziali
Come fare? Chiedi alla tua associazione un programma di allenamento: da quel momento sarai tutelato. (Ti sei perso la news? Rileggila https://www.asinazionale.it/news/sport-in-casa-estese-le-coperture-assicurative).
SETTIMANA 4 – 10 MAGGIO 2020
Lunedi 4 maggio
10:00. PILATES – Italiana Fitness, Ist. Vale
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, MOBILITA’ – Fispin, Mi. Andrea Bertino
https://www.youtube.com/watch?v=YajimScr_X0
10:00. ENERGY WORK OUT – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Monica Ligato
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
10:30. GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA’ – Club Senior Vitattiva, Ist. Lanfranco Ferrucci
https://www.youtube.com/channel/UCuH4JLaqUaaYG-tvBYkOY1g
11:00. POSTURALE – Italiana Fitness, Ist. Dario
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
17:00. CAPOEIRA – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Pietro Surace
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. SPINNING, ALLENAMENTO INTERVAL – Fispin, Ist. Francesco Savorè https://youtu.be/sjoSnoyuW9g
18:00. SPINNING – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Filippo Carbone
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
19:00. TOTAL BODY – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Adele Sergi
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
Martedì 5 maggio
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, TONIFICAZIONE – Fispin, Ist. Luca Stefanini
https://youtu.be/u0XbhX6gIX4
10:00. KRAV MAGA – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Gianni Scano
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
11:00. DANZA DEL VENTRE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Silvia Fiore
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. DECATHLON, SPINNING – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Anna Borghi
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. SPINNING, ALLENAMENTO AEROBICO – Fispin, Mi. Roberto Sara. https://www.youtube.com/watch?v=GG7RbYfXaiI
18:00. TOTAL BODY – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Teresa Messineo
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
18:00. STRETCH & TONE – ASI Roma, Fortitudo Boxing Club, Ist. Corrado Tafaro
https://www.facebook.com/studiofortitudo/
Mercoledì 6 maggio
10:00. YOGA – Italiana Fitness, Ist. Chiara
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
10:00. PILATES – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Ernesto Dieni
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, MOBILITA’ – Fispin, Ist. Francesca Strassoldo
https://www.youtube.com/watch?v=-Cyn_nWrb_g
10:30. GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA’ – Club Senior Vitattiva, Ist. Fabio Collacchi
https://www.youtube.com/channel/UCuH4JLaqUaaYG-tvBYkOY1g
11:00. POSTURALE – Italiana Fitness, Ist. G.Luca
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
17:00. DANCE FIT – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Jessica Logoteta
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. YOGA – Fispin, Ist. Simila Laiatici
https://youtu.be/3hhBsytVsNk
17:00. SPINNING, ALLENAMENTO INTERVAL – Fispin, Ist. Lucio Cesarini https://youtu.be/_5Sbl8mUwfI
18:00. BALLI CARAIBICI, PRIMI PASSI DI SALSA – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Diego Foti
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
Giovedì 7 maggio
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, TONIFICAZIONE – Fispin, Ist. Sandra Tamburelli https://youtu.be/SwTWXWUkdqU
11:00. CROSSFIT – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Sharon Calvi
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
16:00. DANCE FIT – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Jessica Logoteta
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. SPINNING, ALLENAMENTO INTERVAL – Fispin, Ist. Giuseppe Meglio
https://www.youtube.com/watch?v=bztkZiqkc_c
17:00. SPINNING – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Anna Borghi
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
18:00. TOTAL BODY – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Adele Sergi
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
Venerdì 8 maggio
10:00. PILATES – Italiana Fitness, Ist. Sara
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, MOBILITA’ – Fispin, Ist. Barbara D’onza https://www.youtube.com/watch?v=9HzdyUv0Htc
10:00. HIGH SINERGY FORMS, FITNESS – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Saveria Arcudi e Antonella Megali
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
11:00. YOGA – Italiana Fitness, Ist. Sirio
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
11:00. FUNZIONALE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Francesco Dieni
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. POSTURALE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Claudia Iacopino
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. SPINNING, CURVE DOWN – Fispin, Ist. Carmelo Di Giacomo https://www.youtube.com/watch?v=8w9quBxhn6I
18:00. ZUMBA – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Ivana Vinacci
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
18:00. STRETCH & TONE – ASI Roma, Fortitudo Boxing Club, Ist. Corrado Tafaro
https://www.facebook.com/studiofortitudo/
Sabato 9 maggio
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, TONIFICAZIONE – Fispin, Ist.Mary De Simone
https://www.youtube.com/watch?v=uqbSaAu-zX4
10:00. SOCIAL DANCE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Mariana Melchionna
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
11:00. FUNZIONALE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Ivan Polimeni
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. SPINNING, INTERVAL AEROBICO – Fispin, Ist. Carmelo Di Giacomo https://www.youtube.com/watch?v=8P3axZJ_-cI
17:00. CROSSFIT – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Simone Caramadre
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
18:00. ATTIVITA’ LUDICA PER BAMBINI – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
Domenica 10 maggio
10:00. PILLOLE DI FITNESS – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
11:00. ATTIVITA’ LUDICA PER BAMBINI – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
17:00. CACCIA AL TESORO, L’ELEFANTE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria Ist. Katia e Francesca Megale
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
18:00. ANIMAZIONE PER BAMBINI, BABY CENTRAL PARK – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/411
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