Notizie

29.03.2020

Istituzionale

#AsiSportInCasa… Lezioni per tenersi in forma

Pubblichiamo il calendario dei corsi.  

Scegliete la vostra disciplina e fate sport con noi. E le associazioni, potranno inviarci il proprio programma che sarà pubblicato in queste pagine.

Sotto il tetto di #AsiSportInCasa si stanno moltiplicando le iniziative.

  • Inizialmente, grazie ad un accordo tra ASI e UnipolSai, abbiamo ottenuto l’estensione delle coperture assicurative anche all’attività in casa, se con un programma coordinato da una delle nostre associazioni.
  • Abbiamo poi pubblicato video e foto dando spazio a impegno fisico e creatività. 
  • Ora, sono in corso le challenge: 15’’ di flessioni al ritmo di musica, la possibilità di nominare tre amici. Il tutto con lo scopo di tenere unita la nostra grande comunità, provare a sorridere insieme, perché sia un sorriso di speranza. E con lo scopo di promuovere una donazione per l’Ospedale Giovanni XXIII di Bergamo. 

 

Ospedale Giovanni XXIII di Bergamo, come aiutarlo: (http://www.asst-pg23.it/2020/03/_emergenza_coronavirus_come_aiutarci/). 

 

Da domani, grazie all’impegno delle nostre associazioni sul territorio, partirà un altro progetto: promuoveremo lezioni a distanza. Varie le discipline per tutte le età, dai giovanissimi alla Terza età nell'ambito del progetto Happy Age, e anche le piattaforme per seguirle. Una vasta gamma di dirette streaming e contenuti multimediali da cui poter attingere per soddisfare la tua voglia di sport e benessere da casa. Una risposta forte anche nei confronti di tutti gli operatori dello sport che sono impossibilitati a lavorare per via delle ordinanze.
 
Il calendario delle lezioni, dal lunedì alla domenica, dalle 9:30 alle 18:30, sarà pubblicato ogni domenica. C’è solo l’imbarazzo della scelta: attendiamo ora che altre associazioni interessare all'estensione della propria attività sui ns Media, inviino i propri calendari settimanali (il prossimo da lunedì 6 aprile. Inviateci tutto entro venerdì 3 aprile alla mail comunicazione@asinazionale.it). 

 

 
Messaggio alle associazioni. 
Inviateci i vostri programmi di lezioni a distanza
Vuoi inviarci anche il tuo calendario per la settimana dal 6 al 12 aprile? Fallo inviandoci una mail (comunicazione@asinazionale.it) entro venerdì 3 aprile, ore 12. Sarai anche tu in squadra con noi.  
 

 
 

 
Estese le coperture assicurative
Questa campagna è all’interno di un più ampio contenitore realizzato da ASI per permettere ai nostri associati di svolgere attività sportiva, ove coordinata dalla propria associazione, di vedere estese tutte le coperture assicurative. Con ASI potrai allenarti tranquillamente in casa godendo della nostra copertura assicurativa per le seguenti attività:

1) Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness
2) Esercizi di mantenimento atletico
3) Esercizi di allenamento e riscaldamento per attività di danza ed arti marziali

Come fare? Chiedi alla tua associazione un programma di allenamento: da quel momento sarai tutelato. (Ti sei perso la news? Rileggila https://www.asinazionale.it/news/sport-in-casa-estese-le-coperture-assicurative).
 

 
 
 
 
 

PROGRAMMA
SETTIMANA 30 MARZO – 5 APRILE 2020

 
  

Lunedì 30 marzo

8:00. STRETCHING E CORE ZONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

9:30. STRENGTH BODYWEIGHT & MOBILITY – Ssd WSport, Ist. Luca M. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
10:00. IORESTOACASAENERGYWORKOUT – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Monica Ligato 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/

10:00. GINNASTICA FUNZIONALE – TONIFICAZIONE – Fispin,  Ist. Luca Stefanini 
https://www.youtube.com/watch?v=MnEzyDwCS0M
 
10:00. YOGA O PILATES – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

10:30. GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA’ – Club Senior Vitattiva, Ist. Fabio Collacchi. 
https://www.youtube.com/channel/UCuH4JLaqUaaYG-tvBYkOY1g
 
11:00. TONIFICAZIONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

12:00. BODYMIND – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-bodymind/
 
14:00. FUNCTIONAL – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-functional/
 
14:00. SOCIAL DANCE – Italiana Fitness
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-social-dance/
 
14:00. POSTURALE/ANTALGICA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

15:30. FUNCTIONAL PILATES – Ssd WSport, Ist. Luisa D. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
16:00. FITNESS – Italiana Fitness
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
 
17:00. SPINNING – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Filippo Carbone 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
 
17:00. SPINNING®, ALLENAMENTO AEROBICO – Fispin, Ist. Roberto Sara 
https://www.youtube.com/watch?v=GG7RbYfXaiI
 
18:00. TOTAL BODY – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Teresa Messineo 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
 
18:00. TONIFICAZIONE O TABATA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

18:30. HATHA YOGA – Ssd WSport, Ist. Erika T. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
 
 
Martedì 31 marzo

8:00. STRETCHING E CORE ZONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

9:30. PILATES – Ssd WSport, Ist. Elisa B. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
10:00.  FUNZIONALE- ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Raffaele Spinola
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
  
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, MOBILITA' – Fispin, Mi. Andrea Bertino 
https://www.youtube.com/watch?v=YajimScr_X0
 
10:00. YOGA O PILATES – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

11:00. CORSO BASE TAI JI QUAN & GINNASTICA DELLA LUNGA VITA – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria (palestra  asd ligorio  academy – ASI Torino), Ist. Tony Ligorio 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
 
11:00. TONIFICAZIONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

12:00. YOGA – Fispin
https://youtu.be/YSkJrYBw9vY

14:00. POSTURALE/ANTALGICA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

15:30. FUNCTIONAL TRAINING – Ssd WSport, Ist. Alice S. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
17:00. FUNZIONALE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Daniela Minniti 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
 
17:00. SPINNING®, CURVE DOWN –  Fispin, Mi. Carmelo Di Giacomo 
https://www.youtube.com/watch?v=8w9quBxhn6I
 
18:00. BODY PUMP – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Maria Croce 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
 
18:00. TONIFICAZIONE O TABATA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

18:30. POSTURAL TRAINING – Ssd WSport, Ist. Giada T. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/

 
 
Mercoledì 1 aprile

8:00. STRETCHING E CORE ZONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

9:30. CIRCUITO ABS ISOMETRIA – Ssd WSport, Ist. Fabio M. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
10:00 PILATES – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Ernesto Dieni 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/  
 
10:00. YOGA O PILATES – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

10:30. GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA’ – Club Senior Vitattiva, Ist. Fabio Collacchi. 
https://www.youtube.com/channel/UCuH4JLaqUaaYG-tvBYkOY1g
 
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE – TONIFICAZIONE – Fispin, Ist. Mary De Simone 
https://www.youtube.com/watch?v=uqbSaAu-zX4
 
11:00. TONIFICAZIONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

12:00. BODYMIND – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-bodymind/
 
14:00. FUNCTIONAL – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-functional/
 
14:00. SOCIAL DANCE – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-social-dance/
 
14:00. POSTURALE/ANTALGICA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

15:30. HATHA YOGA – Ssd WSport, Ist. Erica T. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
16:00. FITNESS – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
 
17:00. FUNZIONALE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Ivan Polimeni 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/  
 
17:00. SPINNING® INTERVAL AEROBICO – Fispin, Ist. Vincenzo D'Angelo 
https://www.youtube.com/watch?v=8P3axZJ_-cI
 
18:00. CIRCUIT TRAINING – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Saveria Arcudi 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/
            
18:00. TONIFICAZIONE O TABATA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

18:30. STRETCHING – Ssd WSport, Ist. Jennifer A. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
 
 
Giovedì 2 aprile

8:00. STRETCHING E CORE ZONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

9.30. PAVIMENTO PELVICO – Ssd WSport, Ist. Anna Silvia P. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
10:00. YOGA – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Marzia Romoli 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE – MOBILITA' – Fispin, Ist. Francesca Strassoldo 
https://www.youtube.com/watch?v=-Cyn_nWrb_g
 
10:00. YOGA O PILATES – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

11:00. LE TECNICHE PIU’ EFFICACI PER IMPARARE A DIFENDERTI – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria (palestra kombat sport di Torino – ASI Torino), Ist. Cristian Orru’ e Marco Calandretti 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/  
 
11:00. TONIFICAZIONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

14:00. POSTURALE/ANTALGICA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

15:30. DANZA CLASSICA PER BAMBINI – Ssd WSport, Ist. Marta M.
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
17:00. CARDIO E TONIFICAZIONE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Felice Barillà e Gianna Degl’Innocenti 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
17:00. SPINNING® INTERVAL – Fispin, Mi. Giuseppe Meglio 
https://www.youtube.com/watch?v=bztkZiqkc_c
 
18:00. TOTAL BODY – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Adele Sergi 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
18:00. TONIFICAZIONE O TABATA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

18:30. FUNCTIONAL TRAINING – Ssd WSport, Ist. Luisa D. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
 
 
Venerdì 3 aprile

8:00. STRETCHING E CORE ZONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

9:30. ATTIVITA’ MAMMA E BAMBINI– Ssd WSport, Ist. Michelle T.
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
10:00. HIGH SINERGY FORMS (fitness) –  ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Antonella Megali 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE, TONIFICAZIONE – Fispin, Ist. Luca Stefanini 
https://www.youtube.com/watch?v=QuJmIfP8qYw
 
10:00. YOGA O PILATES – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

11:00. FUNZIONALE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Francesco Dieni 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
11:00. TONIFICAZIONE LIVE – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

12:00. BODYMIND – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-bodymind/
 
14:00. FUNCTIONAL – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-functional/
 
14:00. SOCIAL DANCE – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-social-dance/
 
14:00. POSTURALE/ANTALGICA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

15:30. HATHA YOGA – Ssd WSport, Ist. Valentina M. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
16:00. FITNESS – Italiana Fitness 
https://www.italianafitness.it/category/video-lezioni/video-fitness/
 
17.00. SPINNING – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Anna Borghi 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
17:00. SPINNING® – INTERVAL AEROBICO – Fispin, Ist. Andrea Lucidi  
https://www.youtube.com/watch?v=R6ZYwxcKJtc
 
18:00. ZUMBA- ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Ivana Vinacci 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
18:00. TONIFICAZIONE O TABATA – Gymnasium Academy Novara.
https://www.facebook.com/gymnasiumacademy/
​(Canale Youtube Gymnasium Academy Novara per archivio video)

18:30. TOTAL BODY – Ssd WSport, Ist. Luca B. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
 

Sabato 4 aprile 

10:00. SOCIAL DANCE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Mariana Melchionna 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
9:30. RESPIRO – Ssd WSport, Ist Alberto P. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
10:00. GINNASTICA FUNZIONALE – MOBILITA' – Fispin, Ist. Francesca Strassoldo 
https://www.youtube.com/watch?v=Mwk3KVnn5MY
 
11:00. ATTIVITA' FUNZIONALE, MOBILITA' – Fispin, Mi. Barbara D'Onza
https://www.facebook.com/maddoggathleticsitaly/

15:30. BALYAYOGA N5 – Ssd WSport, Ist. Giada T. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
17:00. CROSSFIT – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria (palestracross training Monte Corvo – ASI Frosinone), Ist. Simone Caramadre 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
17:00. SPINNING®, INTERVAL – Fispin, Ist. Mary De Simone 
https://www.youtube.com/watch?v=hRZHiBHABmk
 
18:00. TOTAL BODY RAFFORZAMENTO MUSCOLARE – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Gabriele Faraca
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
18:30. PILATES IN GRAVIDANZA – Ssd WSport, Ist. Michelle T. 
https://www.youtube.com/channel/UCHXvtislKUgKdsL8layqnCA/
 
 

Domenica 5 aprile

10:00. GINNASTICA FUNZIONALE – MOBILITA' –  Fispin, Mi. Barbara D'Onza 
https://www.youtube.com/watch?v=9HzdyUv0Htc
 
11:00. ATTIVITA’ LUDICA PER I PIU’ PICCOLI – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria, Ist. Giovanni Familiari 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
11:00. SPINNING® – Fispin, Mi. Francesco Sivieri
https://www.facebook.com/maddoggathleticsitaly/

17:00. ANIMAZIONE PER BAMBINI – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria (Lelefante)
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   
 
17:00. SPINNING®, STRENGHT AEROBICO – Fispin, Mi. Carmelo Di Giacomo
https://www.youtube.com/watch?v=heqNVO15Hnk
 
18:00. ANIMAZIONE PER BAMBINI – ASI Calabria, ASI Reggio Calabria (Play Spazio Ludico Saradè) 
https://www.facebook.com/groups/257895591893508/   

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