Sport Notizia: Fitness

13-16 luglio.  Roma, Barcellona e ritorno.

“Faremo salire su una nave da crociera il meglio che c’è nel mondo della Fitness Industry, per uno scambio di esperienze e per cercare di rilanciare il movimento del Wellness oggi stagnante – con numeri fermi a dieci anni fa a dimostrarlo – e soggetto passivo di una rivoluzione in atto a livello internazionale. Il nostro mondo ha bisogno di conoscere le esperienze più virtuose, confrontarsi ad alto livello, capire dove e come muoversi per disegnare il futuro”, così spiega l'organizzatore Andrea Pambianchi, Founder e Ceo di Fitness Network Italia.

Pambianchi parla con soddisfazione della One Convention, la Fitness Convention dedicata allo sport, al benessere e al relax in navigazione tra l'Italia e la Spagna: un evento interamente dedicato al Fitness, con lezioni teoriche e pratiche tenute da master trainer di fama internazionale. Un evento nel quale ASI rinnova anche in questa edizione la sua partecipazione come partner tecnico e organizzativo. Tutti i partecipati alla Fit Cruise diventeranno associati, peraltro, del nostro Ente.  

La Convention On-Board del settore Fitness & Wellness, rivolta a tutti i proprietari e manager, si svolgerà a bordo della Grimaldi Dance Fit Cruise da sabato 13 a martedì 16 luglio.
“Si tratta – spiega ancora Pambianchi – di una novità assoluta per il mondo del Fitness. La nave  sarà allestita ad hoc per ospitare questo evento di formazione e di divertimento, con 107 club a bordo, e durante il quale si svolgeranno stage sportivi, corsi teorici, dimostrazioni delle più moderne discipline del Fitness internazionale”.
Il tempo a bordo, peraltro, trascorrerà tra allenamenti isotonici, trattamenti relax e bellezza, nonché concorsi, premiazioni e altri svaghi, resi possibili dai numerosi servizi presenti a bordo, come Smaila's Club, discoteca e casinò.

Dal Trattato di Marsiglia alla responsabilità sociale.
Verso Inclusive Wellness.

Una vera e propria mappatura dei centri fitness, con una classificazione certificata apposita e riconoscibile, utile a individuare quale attività sportiva sia possibile praticare in un determinato centro rispetto alla disabilità del singolo, creando una mappa di luoghi ed attività accessibili. Un concreto salto in avanti in tema di responsabilità sociale e accesso allo sport per tutti, che mira ad assottigliare la percentuale di inattività fra le persone diversamente abili.         

Questo il senso di un progetto pilota, presentato a Rimini Wellness, che partirà a settembre e riguarderà inizialmente oltre 2mila palestre su tutto il territorio nazionale. 

"È nostra intenzione rendere veramente operativo il concetto di 'Inclusive Wellness'. I centri fitness oggetto di una mappatura saranno divisi in 7 macro categorie che indicheranno esattamente quali attività è possibile fare in quel determinato centro alla luce della disabilità del soggetto", spiega Achille Sette, Responsabile Martketing di ASI e tra i relatori intervenuti. "Con la classificazione certificata, utile a individuare quale attività sportiva è possibile praticare in un determinato centro rispetto alla disabilità del singolo e la creazione di una mappa di luoghi e attività accessibili, vi sarà un concreto salto in avanti in tema di responsabilità sociale e accesso allo 'Sport per tutti', che mira ad assottigliare la percentuale di inattività fra le persone diversamente abili". 

"ASI Nazionale insieme a Fitness Network Italia, a supporto del Settore Wellness in Italia – spiega ancora Sette – si è resa firmataria del Trattato di Marsiglia; un documento internazionale volto ad affrontare le disuguaglianze ed incoraggiare l’inclusione stimolando i principali StakeHolders a sostenere concretamente la trasformazione globale del settore Wellness anche grazie alla costituzione della WISH Foundation – Wellness Italian Stakeholders Headquarter".
 
La nuova Riforma dello Sport e le tematiche di Inclusione e Responsabilità Sociale sono leitmotiv del “WISH Congress” del 31 Maggio nell’ambito della nota kermesse RiminiWellness, dove il Senatore Claudio Barbaro, Presidente di ASI Nazionale è intervenuto (foto in basso) portando aggiornamenti sul DL inerente al Riforma dello Sport e ha anticipato la presentazione dell’innovativo progetto di Inclusive Wellness "Un ulteriore passo in avanti nella direzione dello 'Sport per tutti' faro guida del lavoro degli Enti di Promozione Sportiva".    
 

La piattaforma di InclusiveWellness.it, come ha sottolineato Andrea Pambianchi, Ceo di Fitness Network Italia e promotore con ASI di WISH Foundation, insieme con il concept dei 7 Inclusive Wellness Badge andranno ad integrare le linee guida UNESCO e UFIT per fornire ai titolari di Club strumenti, supporti ed una formazione idonea per favorire l’inclusione sociale delle persone con disabilità, di tutti i tipi, e delle categorie svantaggiate.
 
I parametri per lo screening e la classificazione degli impianti nelle sette categorie individuate è affidata all'opera di SCAIS ( società di consulenza ed assistenza all’impiantistica sportiva), associazione Benemerita riconosciuta dal CONI diretta dall’Ing. Dario Bugli.  
 

Il prossimo 15 giugno, a Lignano Sabbiadoro (UD), all’interno delle Asiadi, si terrà il corso Functional Training Livello 1.

Perché diventare istruttore di Functional Training?
L’istruttore di Functional Trainer è una figura professionale specializzata nelle classi musicali e di gruppo. Il professionista deve possedere competenze sportive, per educare i clienti ad un corretto stile di vita sano ed avere quella giusta energia e spirito di iniziativa tipici dei Trainer che operano nei lavori di gruppo.
Sbocchi professionali
L’istruttore di Functional Trainer può lavorare nelle palestre dove è presente la sala fitness e tenere un corso BullsWorkout® usufruendo della possibilità di poter esporre il marchio. Può lavorare con classi al parco o privatamente con piccoli gruppi o individualmente.

Requisiti d’accesso
Il corso è rivolto a tutti gli appassionati di fitness.

Titolo rilasciato
Al superamento dell'esame finale viene rilasciato l’Attestato BullsWorkout di Functional Trainer.

Durata
8 ore suddivise tra lezioni teoriche e pratiche. La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 18.00 circa. Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nel giorno del corso e un esame pratico. Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.
Gli orari
09.30 – 10.00: Registrazione
10:00 – 13:00: Formazione
13:00 – 14:00: Pausa pranzo
14:00 – 16:00: Formazione
16:00 – 18:00: Esame, correzione e consegna attestato
Programma del corso
Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Allenamento Funzionale.
Teoria e metodologia del Functional Training
I pro e contro dell’allenamento funzionale
La programmazione dell'allenamento
Capacità condizionali
Capacità coordinative
Esempi di sedute di training
Allenamento funzionale e sport
Differenze tra allenamento funzionale e fitness tradizionale
Benefici dell'allenamento funzionale
Teoria e pratica degli esercizi a corpo libero
Possibili varianti sugli esercizi a corpo libero
Gli attrezzi dell'allenamento funzionale
Utilizzo dei principali attrezzi bilanciere, manubri, powerbag, wallball, kettlebell, trx Esercizi per la forza
Esercizi per la forza esplosiva
Esercizi in condizioni di instabilità
Allenare l'equilibrio
Realizzazione di lezioni di personal training
Realizzazione di lezioni di gruppo
Realizzazione di lezioni di small group

Note
Si consiglia  di procurarsi 3 cambi per far fronte alle lezioni pratiche. Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo. 

Costo
149,00 euro, materiale didattico e maglietta di Trainer Ufficiale compreso. L'esame è ripetibile una volta gratuitamente, nella sessione di recupero stabilita dalla direzione. Non è richiesta alcuna quota di affiliazione annuale.
Modalità di Iscrizione
Saranno accettate le iscrizioni fino a 5 giorni prima dalla data dell’inizio del corso. L’iscrizione al corso potrà essere effettuata direttamente su questo sito, cliccando sul bottone iscriviti e completando l’iscrizione. Dopo aver effettuato l’iscrizione, in base alla modalità di pagamento scelta, riceverai una e-mail di conferma dell’avvenuto pagamento o i dati per effettuare il bonifico. Nel caso di pagamento tramite bonifico, l’iscrizione si riterrà completata con l’invio a info@bullsworkout.com della copia del bonifico.
La formazione si terrà al raggiungimento di un numero congruo di partecipanti.
Paga in sicurezza.
I nostri siti utilizzano connessioni crittografate. Accettiamo pagamenti sia tramite Paypal che bonifico bancario.
INFORMAZIONI
Tel: +39 3348250395 – E-mail: info@bullsworkout.com
 

Terza Età.
Che orrore le “alette di pollo” nelle braccia! Ma è possibile risolvere quest’inconveniente con lo sport? La risposta è sì. Prima di affrontare il tema dell’allenamento fisico in senso stretto è bene però sottolineare che questo dovrebbe andare “a braccetto” (è proprio il caso di dirlo) con un’alimentazione corretta. Per modellare le braccia, come qualsiasi altra zona del corpo, è infatti necessario seguire una sana disciplina alimentare se non una vera e propria dieta dimagrante. Fermo restando che il consiglio è quello di evitare il fai da te ma di affidarsi agli specialisti del settore (come ad esempio dietologi e nutrizionisti), ci limiteremo qui a ricordare che i pilastri di una dieta dimagrante sana sono sempre gli stessi: cinque pasti al giorno, non saltare la colazione, una cena leggera, spuntini a base di frutta o verdura crudi (o yogurt magro), evitare i grassi, preferire l’olio extravergine di oliva, non saltare i pasti, rispettare il fabbisogno calorico, mangiare ad orari regolari, masticare con calma e bere acqua durante il pasto per raggiungere più velocemente la sensazione di sazietà. Entrando nello specifico, bisogna ridurre i carboidrati, preferendo quelli integrali a quelli raffinati. Tra gli alimenti da evitare troviamo carne rossa, precotti, raffinati, preconfezionati, formaggi, dolci, snack, grassi animali e sale. Sono da evitare, inoltre, le bevande gassate, le bevande con zuccheri aggiunti e gli alcolici. Tra gli alimenti da privilegiare, invece, troviamo pollo, pesce, legumi, tacchino, cereali integrali, frutta, frutta secca, verdura, yogurt, etc. Ovviamente si consiglia di affidarsi a uno specialista ed evitare gli errori comuni che si commettono nel tentativo di raggiungere risultati ‘lampo’, come ad esempio il digiuno o le diete drastiche.

Raccomandando di affidarsi ad un trainer esperto, ecco alcuni esercizi consigliati:

• Sollevamenti:alla posizione eretta impugnare un peso per mano e piegare prima un braccio e poi l’altro verso il petto descrivendo un arco;
• Spinta del muro: stando paralleli al muro, in questo esercizio si posizionano le mani ai lati del torace e si spinge il corpo lontano dal muro;
• Pesetti: partendo da una posizione eretta, divaricare le gambe e mettere le braccia lungo i fianchi, quindi allargare le braccia in fuori portandole all’altezza delle spalle;
• Estensione 1: seduti sui talloni, flettere il busto in avanti fino a toccare le ginocchia. A questo punto si estendono le braccia oltre la testa, distendendo bene i muscoli;
• Estensione 2: in piedi, gambe leggermente divaricate, incrociare le dita delle mani sul petto e poi estendere le braccia sopra la testa, quindi piegare il busto prima verso destra e poi verso sinistra.

ASI, in collaborazione con l'agenzia 9Colonne, prepara ogni mese una newsletter informativa sul mondo della Terza età. Chi fosse interessato a riceverla può scrivere alla seguente mail: segreteria@asinazionale.it.

Splendida serata lo scorso 13 Febbraio in occasione della presentazione della costituenda Fondazione WISH. Oltre 80 gli Stakeholder presenti a Bologna, nel Quartier Generale del Wellness per conoscere ed approfondire il progetto WISH sostenuto da ASI Nazionale, FitnessNetworkItalia , IHRSA  ed il programma Global Action Plan on Physical Activity #GAPPA della World Health Organization.

Andrea Pambianchi, CEO di Fitness Network Italia, società promotrice dell'evento, ha descritto questa iniziativa come "un punto di partenza importante".

Nella stupenda cornice del Lounge La Porta di Bologna, ad accogliere gli ospiti, 2 favolose TESLA model S e model X. simbolo dell'innovazione tecnica e di stile alla quale WISH Foundation punta insieme a tutti gli Stakeholder presenti.,

La serata si è aperta con il saluto da parte del Senatore Claudio Barbaro, Presidente di ASI Nazionale, ad opera del Direttore Generale Diego Maulu che, dopo aver ricordato i principi base del nuovo disegno legge 999 di riforma sportiva presentato dal Senatore, ha posto l'accento sull'importanza del Settore Fitness e Wellness per ASI, che già da qualche tempo, in collaborazione con Fitness Network Italia, ha intrapreso un processo di innovazione dei servizi per essere, sempre più e sempre meglio, al fianco dei Titolari di Club Fitness, Sportivi e Natatori.

Gli argomenti iniziali hanno poi fatto da filo conduttore e stimolo per la discussione durante la cena. Una cena che ha fatto registrare il tutto esaurito.
L'incontro ha visto anche la partecipazione di Luca La Mesa, uno dei più ambiti Social Media Strategist attualmente in Italia che vanta collaborazioni con i migliori brand, dal lusso allo sport Olimpico, e con il quale sono già in fase avanzata di progettazione campagne di sensibilizzazione ed inclusione per i Fitness e Wellness Club di tutta Italia.
Un primo incontro, cui ne faranno seguito degli altri: 

– Invio di Struttura e Governance della costituenda a marzo
– Costituzione e accreditamenti ad aprile
– Secondo Ricevimento 30 Maggio Rimini

E poi le 4 successive campagne:

– Strutturazione prima Campagna #ACTIVE_NOW

– Strutturazione quarta Campagna #E'_ORA_DI_MUOVERSI