Tecnica
Pilates
Pilates Mat
I prossimi 20 e 21 ottobre, a Casalnuovo di Napoli (NA), si terrà il corso di istruttore I livello “Pilates Mat”, organizzato dal comitato Provinciale ASI Napoli e tenuto dal dott. Marco Montanino, dal dott. Luciano Cotena e dal dott. Angelo Balzano.
Tanti i temi e gli argomenti da affrontare:
– Introduzione: Chi è Joseph Pilates e principi del suo metodo, Principi di Movimento, Principi Posturali: esercizi di Prepilates Piede/ginocchio/Pelvi esercizi prepilates 2 Core/Torace/Bacin, Esercizi prepilates 3 • Correzione in Role Play del Pre pilates.Ed ancora Il Mat 1 Esercizi e analisi del gesto Role play Fondamentali del Mat 1 (16 Figure) e revisioni La struttura di una lezione di Matwork Matwork e problematiche motorie/strutturali correlate La comunicazione dell’Insegnante Role Play e conduzione di una lezione di Matwork
Revisioni degli esercizi; Quali evitare e quali proporre Esame scritto Esame pratico e orale