Calendario Corsi
02 Ago 2018
03 Ago 2018

Tecnica

Fitness

Istruttore di sala | Istruttore di fitness | Personal trainer

Roma (RM) lazio - ore 09.00 Viale Amelia 30 b
fino al 03.08.2018
Docenti
Roberto Nuvoloni  Alessandro Ingrassia  Emanuela Bianchini 

Il corso di aggiornamento interno per gli istruttori della Mister Gym (G&G Srl SSD) riferito al Body Building, alla Ginnastica ed alla Pesistica, rappresenta un evento altamente professionale, una formazione teorica e pratica in grado di approfondire tutti gli argomenti necessari per operare con competenza all'interno di un centro sportivo come Istruttore di Sala, Istruttore di Fitness o Personal Trainer. Saranno pertanto approfondite tutte le tematiche inerenti l'allenamento con un'analisi dettagliata degli esercizi, della meccanica muscolare e delle tecniche di allenamento finalizzate all'incremento della massa muscolare, della forza e del dimagrimento, dello stretching, ma anche gli aspetti necessari a realizzare una programmazione finalizzata a migliorare gli aspetti di forma generale e di prevenzione delle patologie connesse con la sedentarietà.

Un giusto binomio fra l'allenamento con l'ausilio dei pesi, e le regole generali che governano un corretto stile sportivo, finalizzato al fitness ed al benessere del soggetto.

Lezioni che abbracciano a 360 gradi le tematiche connesse con l'allenamento, l'alimentazione e l'impiego dei principali integratori alimentari ad uso sportivo.

Tra gli argomenti trattati: metodologia dell'allenamento, organizzazione dell'allenamento, metodi di per lo sviluppo dell'ipertrofia, approccio ed elaborazione scheda d'allenamento, analisi teorico/pratica degli esercizi, utilizzo delle attrezzature a corpo libero.

Il corso di aggiornamento è riconosciuto dallo ASI Nazionale, Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI. Al termine del corso sarà rilasciato la certificazione da Istruttore o Personal Trainar che attesta le competenze acquisite.

Il corso si articolerà in 2 giorni di studio intensivo.