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Programma

Prima Giornata
• ore 09.00  -a rrivo dei partecipanti e accrediti
• ore 09.30  – presentazione del Nordic Power e della filosofia WAYS
• ore 10.15 –  presentazione dei materiali per il Nordic Power
• ore 10.30 – teoria sul manuale Personal Trainer e presentazione del programma 4WAYS “ la regola del quattro” (Pino Dellasega e dott. Franziskus Vendrame)
• ore12.30 – pausa pranzo
• ore 14.00  – le Power Bands (dott. Franziskus Vendrame)
• ore 15.00 – dimostrazioni ed esercizi in outdoor
• ore 17.30  – discussione di gruppo in aula
 
Secondo giorno
• ore 09 00 – esercitazioni e prove in outdoor
• ore 12.30 – pausa pranzo
• ore 14.00 – esercitazioni e prove in outdoor
• ore 16.00 – discussioni in aula
• ore 17.00 – chiusura del corso e consegna distintivi, tesserini e diplomi