Stretching e mobilità per lo sport: come personalizzare le scelte di allenamento

OBIETTIVI DEL CORSO:

In questo corso imparerai a valutare dai punti di vista tecnico, scientifico e pratico i vari protocolli attualmente proposti, incrociando con chiarezza e rigore scientifico le varie metodologie proposte. Acquisirai le competenze necessarie per:

individuare gli effetti delle varie tecniche sul distretto muscolare in analitico e sulla catena muscolare coinvolta
valutare la flessibilità e la mobilità del soggetto per personalizzare le scelte di allenamento = maggiore efficienza
contestualizzare la metodologia al periodo e all’attività praticata

INFORMAZIONI:

Destinatari: Scienze Motorie, Studenti del CdL, Preparatori Fisici, Allenatori
Scadenza iscrizioni: 10 Gennaio 2018
Sede del Corso: Gym Up Ipercity, via Verga 8, Albignasego (PD)
Costo del corso: € 170. 
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Si consiglia abbigliamento idoneo per la parte pratica