Corso MBC Metodo Ginnico Sportivo Militare

I prossimi 4 e 5 novembre, 18 e 19 novembre, 2 e 3 dicembre, 16-17 dicembre, il comitato Provinciale ASI Latina ha organizzato a Mentana (RM) e Passo Corese (RI) il corso MBC Metodo Ginnico Sportivo Militare. Con la collaborazione dei docenti, dottore fisioterapista Francesco Statuti e della dottoressa Mariangela Macario, nutrizionista della SS Lazio calcio a 5 femminile.
Un evento che dunque si svilupperà in 4 week end, prevedendo, dopo l’eventuale superamento dell’esame teorico e pratico, il rilascio della qualifica di istruttore 2° livello ASI Mbc metodo sportivo ginnico militare.
Il programma del corso sarà suddiviso in 4 giornate

Giornata 1: definizione di allenamento funzionale., anatomia generale, definizione e funzioni del cuore, sistemi metabolici, apparato scheletrico , catene cinetiche , mobilità articolare
Giornata 2: accenni e recupero degli infortuni più frequenti in ambito sportivo, stretching, allenamento a corpo libero, allenamento con le kettlebel, sospension training e trx
Giornata 3: impostazioni di circuiti, impostazione di circuiti con annesse varianti distribuite per un pubblico con problematiche di varia natura.
Giornata 4: Esame finale con Docente formatore ASI Stefano Chiappini, Giulia Ventricini, Michele Berardi