Corso di Istruttore I° livello Ginnastica adattata al Fitness

Il prossimo 6 ottobre, a Pisa, si terrà il Corso di Istruttore I° livello Ginnastica adattata al Fitness.
Il corso si svolge nell’arco di una giornata e fornisce gli insegnamenti di base per conseguire la qualifica di istruttore di primo livello di ginnastica adattata al fitness
 E’ suddiviso in una parte teorica inerente i fondamenti base per l’insegnamento della ginnastica e in una parte di laboratorio dedicata alla pratica dei principali esercizi con particolare attenzione ai movimenti controindicati.
ARGOMENTI: 
Cenni di anatomia;  Cenni di fisiologia e biomeccanica articolare;  Movimenti controindicati; Sistemi energetici;  Cenni di alimentazione: macro e micro nutrienti  Management;
OBIETTIVI:
Fornire le nozioni base del funzionamento del corpo umano in relazione alla pratica dell’attività sportiva; Acquisizione delle nozioni base relative alle norme che regolano l’organizzazione sportiva in Italia

PROGRAMMA
– 9,00 Registrazioni e inizio lavori
– 9,30 – 10,30 management
– 10,30 – 13,00 anatomia, fisiologia e biomeccanica articolare
– 13,00 – 14,00 pausa
– 14,00 – 15,30 sistemi energetici e alimentazione
– 15,30 – 17,30 laboratorio
– 17,30 – 18,15 test e chiusura lavor