Ott 07 2017 Sabato

09:00
DURATA: fino al 20.01.18

Personal Trainer (Roma)

Tecnica | Fitness
Roma,
Via Benigno di Tullio, 13 - 00173 Roma (RM)
Alessio Tragni - direttore di centri fitness, personal trainer
Massimo Faraci - osteopata, laureato scienze motorie, personal trainer
Federica Piccolino - biologa nutrizionista
Chiara Valentini - responsabile commerciale di centri fitness
Daniele Iurlaro - administration manager di centri fitness

Marketing e comunicazione (la comunicazione efficace; offrire i propri servizi al mercato specifico in maniera adeguata; attrarre, soddisfare e fidelizzare i soci; promuovere la propria attività) - Da istruttore a personal trainer (offrire un valore aggiunto; personalizzare l'offerta all’utente finale) - Ffit check posturale e relativi test (individuare problemi posturali, paramorfismi e loro possibile soluzione) - Fit check tecnico (capire il “livello” dell’utente) - Allenamento isotonico e sue caratteristiche - Forza - ipertrofia – resistenza (valutazione, caratteristiche e parametri di allenamento, calcolo dei massimali) - Cardio training (Programmazione dell’allenamento cardiovascolare in palestra, interval training, test di cooper, VO2max) - Stretching (esempi di esercizi; stretching statico e dinamico; PNF)  Fisiologia e anatomia generale (biomeccanica; apparato cardiocircolatorio, muscolare, osseo, digerente) - Traumatologia e allenamento, indicazioni e cautele - Come allenare i distretti muscolari – pratica agli attrezzi (esempi di corretta esecuzione di esercizi per i tutti i distretti muscolari) - Costruzione della scheda di allenamento e personalizzazione della stessa (esercizi da inserire e da evitare a seconda del bisogno specifico) - Programmazione e periodizzazione dell’allenamento (somatotipi, supercompensazione) - Patologie in palestra - Allenamento senior, young, soggetti a rischio (ipertesi, obesi, diabetici) - Functional training - Elementi di nutrizione (i miti da sfatare nell'alimentazione; carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali ecc) - Analisi delle diete per lo sportivo più conosciute (Dieta Zona, Dieta Paleozona, Dieta Metabolica, digiuno intermittente, ecc.) - Metabolismo basale e fabbisogno energetico - Integrazione alimentare (caratteristiche ed applicazione specifica dei maggiori integratori in commercio, combinazioni, dosaggi) - Composizione corporea - Plicometria, bioimpedenziometria (applicazioni pratiche, calcolo della % di massa magra/grassa) - Fiscalità del personal trainer (regimi fiscali, norme, iva ecc)

Il comitato provinciale ASI Roma organizza a partire da sabato 07 ottobre fino a sabato 20 gennaio 2018 un corso di formazione tecnica per Personal Trainer. 

Il corso della durata complessiva di 50 ore teorico pratiche (cui si sommano le 30 ore di tirocinio) si terrà a Roma, presso il centro sportivo Romanina Sporting Center e presso la sede nazionale di ASI (le location potrebbero subire variazioni a seconda delle necessità degli organizzatori).

Programma

Giornata 1 - sabato 7 ottobre
Giornata 2 -  sabato 21 ottobre 2017
Giornata 3 – sabato 11 novembre 2017
Giornata 4 – sabato 25 novembre 2017
Giornata 5 – sabato 16 dicembre 2017
Giornata 6 – sabato 13 gennaio 2018
Esame – sabato 20 gennaio 2018
 

Tirocinio

Il tirocinio di 30 ore avrà luogo in strutture selezionate durante l'arco di tempo di svolgimento del corso. I corsisti saranno affiancati da istruttori qualificati che operano nel settore del fitness già da diverso tempo.
 

Diploma e certificazione

Alla fine del corso verrà rilasciato il tesserino tecnico e il diploma di Personal Trainer ASI, con relativa iscrizione all’Albo Nazionale (previo superamento dell'esame).
La prova d'esame sarà composta da 40 domande a risposta multipla, più un caso studio a risposta aperta.

Costo

Per partecipare al corso il costo da sostenere è di 590 € divisibile in 2 rate di uguale importo: la prima entro 10 giorni dall’inizio del corso, la seconda entro la seconda giornata;
Il costo è di 540 € per gli atleti tesserati ASI o presentati dalle Federazioni Sportive (ci riserviamo di esaminare le proposte ed i curricula), divisibile in 2 rate di uguale importo: la prima entro 10 giorni dall’inizio del corso, la seconda entro la seconda giornata.
Per iscrizioni successive la quota verrà maggiorata di 30 €.

Nella quota di iscrizione è incluso l'esame di riparazione nel caso in cui il primo non avesse esito positivo.
 

Modalità pagamento

Bonifico intestato a:
ASI Roma
Iban: IT39K0335901600100000112025
causale: corso di formazione per Personal Trainer ASI

Informazioni

Per informazioni: corsopt@asiroma.org - Alessio Tragni 339 2665120