Set 15 2018 Sabato

16:10
DURATA: fino al 16.9.2018

Personal Trainer di Nordic Power

Tecnica | Pesi
Porto Mantovano,
Porto Mantovano - 46047 Porto Mantovano (MN)
- Giuseppe Della Sega
- Chiara Campostrini

I prossimi 15 e 16 settembre, a Porto Mantovano (MN), avrà luogo il Corso di Nordic Power per il  Rilascio Della Qualifica Di “Personal Trainer di Nordic Power”.
 
La disciplina sportiva alla base del Nordic Power è il Nordic Walking, ma il Nordic Power è inquadrato nell’ambito della pesistica - cultura fisica, poiché per la sua pratica necessita di accessori zavorrati utili per l’appesantimento dei bastoncini da Nordic Walking, al fine di aumentare il lavoro muscolare ed ottenere così maggiori benefici dalla camminata con i bastoncini. I bastoncini utilizzati sono dotati di un set di zavorre di diversi pesi. Nel Nordic Power vengono utilizzate anche delle bande elastiche (Power Bands) che possono essere applicate al guantino, ma che di base sono completamente slegate dal bastoncino quando vengono utilizzate. In questo contesto si inserisce il Personal Trainer di Nordic Power che insegna il corretto utilizzo dei bastoncini appesantiti, “Power Steps”, e l’uso delle “Power Bands”.

Programma
Prima giornata

  • ore 09.00 - arrivo dei partecipanti e accrediti
  • ore 09.30 - presentazione del Nordic Power e della filosofia WAYS – Pino Dellasega e dott.ssa Chiara Campostrini
  • ore 10.15 - presentazione dei materiali per il Nordic Power
  • ore 10.30 - teoria sul manuale Personal Trainer e presentazione del programma 4WAYS “la regola del quattro” (Pino Dellasega e dott. Franziskus Vendrame)
  • ore 12.30 pausa pranzo •
  • ore 14.00 - le Power Bands (dott. Franziskus Vendrame)
  • ore 15.00 - dimostrazioni ed esercizi in outdoor
  • ore 17.30 - discussione di gruppo in aula
Seconda giornata
  • ore 09.00 – esercitazioni e prove in outdoor
  • ore 12.30 – pausa pranzo
  • ore 14.00 – esercitazioni e prove in outdoor
  • ore 16.00 – discussioni in aula
  • ore 17.00 – chiusura del corso e consegna distintivi, tesserini e diplomi
Costo: 240 euro