Lug 14 2018 Sabato

09:15
DURATA: fino al 15.07.2018

Istruttore di bodybuilding

Tecnica | Fitness
Roma,
Via Tiburtina 949 - 00156 Roma (RM)
Alessio Tragni - personal trainer e responsabile regionale ASI Fitness Lazio
Massimo Faraci - personal trainer, responsabile tecnico di centri fitness, osteopata, laureato scienze motorie

Elementi di anatomia e fisiologia - L'apparato locomotore - La struttura ossea - Le cartilagini - Le articolazioni - Fisiologia del muscolo - Analisi dei differenti tipi di lavoro muscolare - Modificazioni fisiologiche dovute all'allenamento - Valutazione dello stato di salute - Analisi degli esercizi con i sovraccarichi - Tecnica esecutiva degli esercizi con sovraccarichi - Tecniche di assistenza in sala pesi - I falsi luoghi comuni legati alle tecniche di allenamento ed esecuzione degli esercizi - Elementi generali di metodologia dell'allenamento - Tecniche di allenamento finalizzate all'incremento della resistenza - Tecniche di allenamento finalizzate all'incremento della forza - Tecniche di allenamento finalizzate all'incremento della massa muscolare - Tecniche di allenamento finalizzate al dimagrimento - Tecniche di allenamento finalizzate alla performance cardiaca - La programmazione dell'allenamento - Vantaggi, svantaggi ed eventuali rischi dell'allenamento con le macchine - Vantaggi, svantaggi ed eventuali rischi dell'allenamento con i pesi liberi - Il ruolo del riscaldamento - Il ruolo dello stretching - La stesura della scheda di allenamento - Caratteristiche del sistema anaerobico alattacido - Caratteristiche del sistema anaerobico lattacido -Caratteristiche del sistema aerobico

bodybuilding corso asi Il 14 e 15 luglio si svolgerà a Roma il corso per Istruttore di bodybuilding presso il centro sportivo Italiana Fitness Parco Kolbe (date e sedi potrebbero subire variazioni che saranno in ogni caso comunicate per tempo).

Iscrizioni

Per iscriversi occorre completare il modulo di iscrizione e inviarlo compilato a  fitness@asiroma.org, assieme alla ricevuta del bonifico che attesta il pagamento della quota di iscrizione.
 

Costo

Per partecipare è necessario pagare la quota di iscrizione e versarla entro 7 giorni dall'inizio del corso. La quota è di:
€ 249
€ 229 tesserati ASI o atleti presentati dalle federazioni

Nella quota di iscrizione è compreso il rilascio del diploma di Istruttore di bodybuilding, il tesserino tecnico e l’iscrizione all’albo nazionale ASI. 

Per il pagamento è possibile effettuare un bonifico intestato a:
ASI Fitness Academy
Iban: IT67H0335901600100000159999
Causale: Corso di Formazione Istruttore di bodybuilding Roma

Informazioni

Alessio Tragni - 339 26 65 120 - fitness@asiroma.org